С помощью найдено страниц - 1199519

11. Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
    

    Сколько нужно бегать, чтобы похудеть. Чтобы похудеть, необходимо проводить в движении в так называемой зоне жиросжигания как минимум 200

    Выберите прямую дорожку в парке и пробегитесь в течение указанного времени. Если вы новичок – замените бег быстрой ходьбой.

    http://your-diet.ru/?p=993


12. Сколько надо бегать чтобы похудеть?
    

    надо уточнить вопрос: сколько раз в неделю по 8 километров надо бегать, чтобы похудеть на 7 кило в течение двух месяцев?

    Конечно это не точно, но порядок таков, что если ты хочешь похудеть так быстро и так намного без диеты, то тебе придётся бегать по 2 часа в день.

    http://govorim-vsem.ru/viewtopic.php?f=1&t=18260


13. Сколько нужно бегать чтобы похудеть
    

    Но если вы ставите перед собой конкретную цель не только оздоровиться, но и похудеть, вы наверняка хотите знать сколько надо бегать, чтобы похудеть.

    Соответственно, при более интенсивных нагрузках похудеть удастся быстрее.

    http://woman-v.ru/skolko-nuzhno-begat-chtoby-poxudet.html


14. Как правильно и сколько бегать чтобы похудеть
    

    Как правильно бегать, чтобы похудеть, а также сколько бегать, чтобы похудеть.

    Если нужно похудеть быстро, но нет возможности тратить час времени на полноценную пробежку, можно применять интервальный бег.

    http://esh-i-hudei.ru/fitnes/kak-begat-chtoby-pohudet.php


15. Как бегать, чтобы похудеть, а не накачать мышцы ног? Цель бега...
    

    алекса@ писал(а): вообще я задала вопрос как похудеть и не накачать мышцы? здесь пишут чтоб похудеть надо быстро бегать а тогда мышцы накачаются что делать чтоб похудеть и не накачать ноги?

    http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=618390


16. Сколько нужно бегать, чтобы похудеть? - Beg-Dorozhka.Ru
    

    Сколько нужно бегать, чтобы похудеть? Эту статью можно считать дополнением к базовому материалу "Как похудеть с помощью бега".

    Бегать стоит в среднем, не слишком быстром темпе, особенно новичкам.

    http://beg-dorozhka.ru/zanyatiya/skolko-nuzhno-begat-chtoby-pohudet.html


17. Сколько нужно бегать, чтобы похудеть – советы специалистов
    

    Те, кто страдает лишним весом, задают себе вопрос, сколько надо бегать, чтобы похудеть?

    Что касается самой пробежки, то её не обязательно выполнять быстро и интенсивно. Можно чередовать, как ходьбу, так и бег.

    http://KakSbrositVes.ru/begat-chtoby-poxudet.html


18. Сколько надо бегать, чтобы похудеть | Описания диеты, меню...
    

    Сколько надо бегать, чтобы похудеть? По данным некоторых исследований, для того, чтоб похудеть, необходимо как минимум сорок минут в день посвящать бегу.

    Калории быстрей сгорают в вечернее время. Воду пить можно во время пробежки.

    http://girlsfood.ru/article/skolko-nado-begat-chtobi-pohudet


19. Сколько нужно бегать в день чтобы похудеть
    

    Сколько нужно бегать, чтобы похудеть? Обычно для похудения на несколько лишних килограммов хватает пары месяцев. ...

    Начинайте с ходьбы и доведите до 10.000 шагов в сутки (нужен шагомер) Чтобы похудеть, надо урегулировать питание и в день проходить пешком...

    http://tenssapiterp.narod.ru/142.html


20. Как правильно и сколько бегать, чтобы похудеть? Ответ
    

    Но важно знать, как правильно бегать, чтобы похудеть!

    Скорость бега 5-7 км/час, т.е. это даже не бег ходьба быстрым шагом.

    Сколько нужно бегать? Начинайте хоть с 5 минут, но с каждой тренировкой старайтесь продержаться дольше.

    http://fitfan.ru/novichkam/faq/1209-kak-pravilno-begat-chtoby-pokhudet.html