Сегодня только слепой и глухой житель села, затерянного в таежных лесах, не знает, что в программу для похудения обязательно
Это могут быть прыжки через скакалку, занятия на тренажерах, все что угодно. Главное правило – время отдыха должно быть минимальным.
http://womanadvice.ru/programma-trenirovok-dlya-pohudeniya